ケアマネージャーの藤村と、作業療法士の城本です。

4月21日（日）に衣山5丁目高齢者クラブの総会に行ってきました。

高齢者クラブ自体も高齢化で、次を担う若手高齢者？の入会が少ないことが課題だそうです。

この衣山5丁目で「いつまでも元気に暮らし続けることが出来る地域にしたい！」と現会長の岩田さん。高齢者クラブの熱きリーダーです。

今日はその高齢者クラブの総会におじゃましました。

まず、ケアマネージャーの藤村から、松山市の高齢者や要介護者の現状と、介護予防のお話をしました。

｢身体活動｣｢社会参加｣｢栄養｣のバランスを保つこと。そして、介護を必要とする状態にならないようにするためには、「人とのつながり」が大切であることをお話ししました。

後半は作業療法士の城本より、普段から手軽に出来る健康作りについて、特に腹式呼吸、ストレッチ、体操について説明し、一緒に運動しました。

座っても出来る内容が中心で軽めの内容でしたが、参加された方の中には「痛い、痛い･･･」と言いながらストレッチする方、「体が温まった」と言って上着を脱がれる方など、みなさん意欲的に参加されていました♫

地域で元気に暮らすためには、日頃からの健康作りへの意識が必要です。

施設ご利用者に留まらず、地域の健康作りに貢献できる施設でありたいと思います。

みなさん、「春のいきいき味酒野」にもご参加下さいね♪